Styring af bolden

Fodbold: Styring af bolden



Spiller, der kontrollerer bolden

Kontrol af bolden er den vigtigste færdighed i fodbold. For at spille effektivt skal du lære at kontrollere bolden.

Første berøring

Det vigtigste touch, du vil foretage, når du styrer bolden, er det første touch. Dette er når du får bolden, hvad du gør med den, når du først rører bolden. Ideelt set vil du være i stand til at gøre noget produktivt med det første tryk. Enten sender bolden til en anden spiller, eller flytter bolden væk fra forsvarerne, dit sted, hvor du vil hen. Men nogle gange er dette ikke muligt, og du skal først fange bolden, få kontrol over den og derefter foretage dit næste træk. Alle fodboldspillere skal øve deres første touch.

Fælder bolden

En måde at få kontrol over en vanskelig bold er at fange eller 'fange' bolden. Nøglen til fangst er ikke at være stiv. Uanset om du bruger dine fødder, lår eller bryst til at fange bolden, er konceptet det samme.

Lad os f.eks. Bruge din fod. Når du fanger bolden med din fod, vil du holde din fod stille og derefter flytte den bagud, når bolden rammer. På denne måde skal bolden bare stoppe. Du vil ikke have, at bolden hopper af din fod og væk fra dig.

Fødder

At lære at bruge dine fødder til at kontrollere bolden er det første skridt i fodbold. Uanset om du dribler, passerer eller skyder bolden, vil du bruge dine fødder mere end nogen anden del af din krop til fodbold. Du bør øve dig på at fange bolden fra jorden og ud af luften. Passering, skydning og dribling af øvelser kan hjælpe dig med at forbedre din evne til at kontrollere bolden.

Knæ og lår

Nogle gange kan du bare ikke komme til bolden med dine fødder, men du kan bruge dine knæ eller lår til at fange bolden og få den under kontrol.

Bryst

Hvis bolden er for høj til at fælde med dine ben eller fødder, kan du bruge brystet. Du kan enten fange eller fange bolden med brystet og få den til at falde foran dig, eller du kan 'løbe igennem' bolden. Når du løber gennem bolden, kan du få bolden til at bevæge sig i en retning, som du vil gå.

Hoved

BEMÆRK: Vi anbefaler ikke, at børn øver eller udfører headere. Nogle læger og undersøgelser viser, at gentagne slag i hovedet kan forårsage alvorlig personskade. Vi diskuterer dog overskrifter på denne side, da de er en del af fodboldsporten.

Til meget høje bolde og nogle gange til at score kan du bruge dit hoved. Det bedste sted at forbinde bolden er midt i panden. Du kan bruge dit hoved til at fange bolden, videregive den til en anden holdkammerat og endda score et pas eller et hjørnespark.

Flere fodboldlinks:

Regler
Fodboldregler
Udstyr
Fodboldbane
Erstatningsregler
Spillets længde
Målmandsregler
Offside-regel
Fejl og straffe
Dommer signaler
Genstart reglerne

Gameplay
Fodboldspil
Styring af bolden
At aflevere bolden
Dribling
Optagelse
Spiller forsvar
Takling

Strategi og øvelser
Fodboldstrategi
Holdformationer
Spillerpositioner
Målmand
Indstil stykker eller stykker
Individuelle øvelser
Holdspil og øvelser


Biografier
Min Hamm
David Beckham

Andet
Fodbold Ordliste
Professionelle ligaer