Forskellen mellem følelsesmæssig omsorgssvigt og følelsesmæssig ugyldiggørelse (og hvordan de påvirker børn)

  Billede til artiklen med titlen Forskellen mellem følelsesmæssig omsorgssvigt og følelsesmæssig ugyldiggørelse (og hvordan de påvirker børn)
Foto: MPIX (Shutterstock)

Følelsesmæssig omsorgssvigt i barndommen (CEN) opstår, når omsorgspersoner ikke opfylder et barns følelsesmæssige behov. Dette kan omfatte åbenlyst, verbalt misbrug såvel som passive handlinger med at ignorere eller negligere barnets behov. Både følelsesmæssig omsorgssvigt og følelsesmæssig invalidering falder ind under den større kategori af CEN og har forskellige indvirkninger på et barn. Hvordan kan du kende forskel, og hvilken indflydelse har de på et barn?


Her er to eksempler på, hvordan følelsesmæssig omsorgssvigt og følelsesmæssig ugyldiggørelse kan manifestere sig:

  • Forestil dig et barn, der ønsker at fortælle deres forældre om en kamp, ​​de havde med en ven i skolen, som gjorde dem oprørte, og at forælderen børste det af i stedet for at lytte og støtte dem.
  • Forestil dig et andet barn, der skændes med en ven og gerne vil tale om det, og forælderen reagerer i stedet ved at straffe barnet for at være 'for følelsesladet'.

Forestil dig nu, at disse typer scenarier sker hver dag i to forskellige familier. Disse reaktioner ser ud og føles anderledes og efterlader derfor forskellige effekter i voksenlivet. Førstnævnte er følelsesmæssig omsorgssvigt , som er en passiv handling, som kan være svær at bemærke, mens den sker. Det sidste er dog følelsesmæssig ugyldiggørelse og er en aktiv proces med at negere, kritisere eller tilsidesætte et barns følelser.

Ingen af ​​situationerne er ideelle, og børn, der vokser op i følelsesmæssigt forsømmelige miljøer, kan ofte opleve et eller begge af disse scenarier. CEN sker, når forældre kommer til kort i at anerkende eller reagere på et barns følelser. CEN handler ikke nødvendigvis om, hvad en forælder er gør så meget som om hvad forælderen gør ikke gør.

Virkningen af ​​følelsesmæssig mishandling i barndommen

Forsømmelse er mest almindelige form for børnemishandling . Den erkendelse, du måske har oplevet CEN, er dog ikke altid indlysende. Børn, der vokser op i følelsesmæssigt forsømmelige familier, kan måske mærke, at noget er galt, men de ved ikke, hvad det er. I modsætning til fysisk mishandling er der ingen håndgribelige tegn på blå mærker eller mærker på et barn, så det er ofte ubemærket, indtil dets virkninger viser sig i voksenalderen.


'Voksne, der har oplevet følelsesmæssig omsorgssvigt, er mere tilbøjelige til at have symptomer på social tilbagetrækning, undgåelse af intimitet, problemer med forhold, vanskeligheder med at håndtere følelser, lavt selvværd, håbløshed og hæmmede mestringsstile,' sagde Dr. Stephanie Wolf, autoriseret børnepsykolog og partner kl Maven Psychology Group 'De har en højere risiko for en række psykiske lidelser, herunder depression og sociale fobier. Disse voksne har også større risiko for at udvikle en Borderline eller Undgående personlighedsforstyrrelse.'

CEN kan antage mange former, såsom passiv omsorgssvigt og aktiv følelsesmæssig ugyldiggørelse, så her er forskellene.


Hvad er passiv følelsesmæssig omsorgssvigt?

Her er nogle eksempler på, hvordan passiv følelsesmæssig omsorgssvigt kan se ud, og hvad et barn kan komme væk fra oplevelsen af ​​at lære.

1. Et barn er ofte ked af det. Forælderen lægger ikke mærke til og afviser ethvert forsøg, som barnet måtte gøre for at kommunikere sine følelser.


Den lektie et barn tager: Deres følelser er ikke vigtige.

2. Et barn laver fejl og laver dårlige valg. Forældrene ignorerer fuldstændig de dårlige valg og antager, at de selv finder ud af det.

Den lektie et barn tager: De har ikke mulighed for at lære ordentligt. Hvis der ikke er en voksen til at vejlede dem, kan de blive alt for selvkritiske som voksen og angribe sig selv for at lave fejl.

3. Familien undgår ubehagelige eller følelsesladede emner. Samtaler er overfladiske, og konflikter undgås for enhver pris.


Den lektie et barn tager: De lærer aldrig, hvordan man effektivt kommunikerer og formulerer behov og følelser. De lærer, at det er bedst at undgå at diskutere følelser med andre.

4. Et barn er vredt, og forældrene afviser eller adskiller sig fra barnet.

Den lektie et barn tager: De mener, at vrede er objektivt dårligt. De lærer at holde det inde, ellers vil det drive folk væk.

Hvad er aktiv følelsesmæssig invalidering?

Her er eksempler på aktiv følelsesmæssig invalidering, samt hvad et barn kunne lære af hvert scenarie.

1. Et barn er såret. De forsøger at udtrykke deres følelser, og forælderen reagerer negativt ved at kalde dem en 'drama queen' eller 'overdrevent følelsesladet.'

Den lektie et barn tager væk : De lærer, at for at være stærke, bør de ikke have eller udtrykke nogen følelser.

2. Et barn er ked af det, og forælderen tilsidesætter et barns følelser ved at udtrykke større og mere intense følelser.

Den lektie et barn tager væk : De lærer, at de er ansvarlige for andres følelser, og at andres følelser er vigtigere end deres.

3. Et barn sendes til deres værelse, hver gang de udviser en negativ følelse.

Den lektie et barn tager: De internaliserer troen på, at negative følelser er utålelige og bør straffes.

4. Et barn har brug for råd og søger følelsesmæssig støtte eller vejledning fra en forælder og bliver i stedet mødt med afvisning, og deres forældre betegner dem som 'trængende'.

Den lektie et barn tager: De lærer, at de ikke burde have nogen behov, og de burde skamme sig over deres følelser og følelser.

Hvad det hele betyder i praksis

Ifølge Wolf, 'Hvis en voksen for nylig indså, at de oplevede følelsesmæssig omsorgssvigt i barndommen ... er denne viden kraftfuld for dem til at kunne foretage væsentlige livsforbedringer.' Wolf fortsatte: 'Jeg vil anbefale, at de søger terapi hos en autoriseret kliniker med ekspertise i traumer og følelsesmæssig omsorgssvigt.'

Uanset om du oplevede passiv følelsesmæssig omsorgssvigt eller aktiv følelsesmæssig ugyldiggørelse, er virkningerne meget reelle. Det er ikke ualmindeligt, at de, der har oplevet CEN, føler sig tilbøjelige til selvtvivl og selvkritik eller har svært ved at kommunikere og bearbejde følelser. Passiv omsorgssvigt kan være subtil, og det kan være svært at udpege, hvilket kun gør tvivlen på sig selv endnu stærkere. Hvis nogle af eksemplerne ovenfor lyder bekendt for dig, er du måske vokset op med CEN. Du kan også konsultere dette tjekliste leveret af Dr. Jonice Webb, en psykolog med speciale i CEN.

Den gode nyhed er, at selvom du som barn ikke havde et valg, så har du det som voksen. Der er måder at helbrede, en af ​​dem er terapi. Der er mange forskellige terapiformer, der har vist sig at hjælpe med omsorgssvigt i barndommen, hvoraf nogle omfatter kognitiv processeringsterapi (CPT), interne familiesystemer (IFS) og traumefokuseret CBT (TF-CBT). Det vil være nyttigt at finde en terapeut, der lister nogen af ​​disse behandlingstyper.

'Gennem terapi kan de lære mere sunde mønstre af intimitet og hvordan de får deres følelsesmæssige behov opfyldt med succes,' sagde Wolf. I sidste ende er det aldrig for sent at blive bevidst om dit mentale helbred og forsøge at ændre det. Der er en vej til helbredelse, og du er allerede på vej.