Her er, hvordan man identificerer (og takler) en skjult narcissist

 Billede til artiklen med titlen Here's How to Identify (og Cope With) en skjult narcissist
Foto: Alrandir (Shutterstock)

Selvom de fleste mennesker er bekendt med popkulturversionen af ​​narcissisme - hvor en person tror på, at verden kredser om dem og bør behandles i overensstemmelse hermed - er den meget mere nuanceret end som så. Faktisk er der forskellige typer narcissisme , herunder en version kendt som 'skjult narcissisme.' Her er, hvad du skal vide om det, og hvordan du genkender tegnene.


Hvad er skjult narcissisme?

I modsætning til den åbenlyse variant er skjult narcissisme - også kendt som 'sårbar narcissisme' - sværere at identificere. Det skyldes, at hemmelige narcissister internaliserer deres følelser af selvbetydning og deres behov for opmærksomhed.

'Hemmelige narcissister er mennesker, der flyver under radaren,' siger Susan Albers, PsyD , en psykolog med Cleveland Clinic . 'Selv hvis du har været i et forhold med nogen i årevis, kan deres skjulte narcissisme være så subtil, at du ikke engang er klar over det i meget lang tid.'

Her er nogle af tegnene på, at du har en skjult narcissist i dit liv.

Tegnene på skjult narcissisme

Husk på, at medmindre du er en kvalificeret praktiserende psykolog eller psykiater, er du ikke i stand til at diagnosticere dig selv eller nogen anden med narcissistisk personlighedsforstyrrelse (eller noget andet). Når det er sagt, her er et par af de træk, der er almindelige blandt skjulte narcissister, ifølge Albers :


  • Mangel på empati.
  • Et behov for overdreven beundring.
  • Tror ikke på, at de har gjort noget forkert.
  • Følelse af, at ingen forstår dem.
  • En følelse af berettigelse.
  • Omgive sig med overfladiske forhold.
  • At udnytte andre til personlig vinding.
  • At være modstandsdygtig overfor forandringer.
  • Hyper-fokusering på fantasier om storhed.

Hvordan man takler en skjult narcissist

Hvis det ser ud som om nogen i dit liv kan være en skjult narcissist, og du til tider oplever deres adfærd udfordrende, her er nogle mestringsstrategier fra Albers :

  • Etabler sunde grænser med dem.
  • Træd et skridt tilbage, hvis du bliver suget ind, følelsesmæssigt.
  • Sig op og stå op for dig selv.
  • Arbejd med en terapeut for at lære nye værktøjer til at håndtere personen.

Og hvis du har mistanke om, at du måske selv er en skjult narcissist, er det nok på tide at tale med en mental sundhedsprofessionel.