Sådan blokeres
Fodbold: Sådan blokeres
Blokering er en af hovedkomponenterne i tackelfodbold. Det gør det muligt for små hurtigt løbende rygge at flygte ud i det åbne felt. Det giver også quarterback tid til at kaste bolden. Hver offensiv spiller på banen skal kunne blokere. Dette gælder især for de offensive linemænd, hvis primære job er at blokere.
Holdning Når linemænd sættes op ved linjen med scrimmage, kommer de ind i en holdning, der hjælper dem med at bevæge sig hurtigt i en blokerende position. Den mest almindelige holdning er tre-punkts holdning.
Tre-punkts holdning - Linemen kan løbe eller passere blok fra trepunkts holdning. For at komme ind i en trepunktsstilling skal du gøre følgende:
- Spred dine fødder lidt bredere end skuldrene og bliv afbalanceret.
- Bøj i taljen og læg din stærke hånd på jorden. Bare dine fingre skal røre jorden.
- Bøj dine knæ, så din bagende er parallel med jorden.
- Din anden hånd skal sættes tilbage i nærheden af dit lår.
- Din svage sidefod skal være omkring en fod foran din anden fod.
- Løft dit hoved og se din modstander i ansigtet.
- Din balance skal være sådan, at du kan løfte din hånd op fra jorden uden at miste din balance. Hvis du begynder at falde fremad, har du for meget af din vægt på din hånd.
I kun forbipasserende situationer kan du bruge en to-punkts holdning. Det er her ingen af håndene er på jorden, men holdt op og klar til at passere blok.
Snap Count En af fordelene offensiv linjen har i forhold til forsvaret er antallet af snap. Ved at koncentrere dig om snap-optællingen og begynde din blok i det øjeblik bolden bliver snappet, kan du få en fordel på forsvareren. Dette kræver koncentration, da du ikke vil starte tidligt og få en falsk startstraf.
Kør blokering I løbet blokering ideen er at køre forsvareren væk fra et område. Dette kan være lige frem eller ud til siden for at skabe et hul, som løbebanen kan løbe igennem. Der er en række typer blokeringsteknikker, der anvendes i kørselsblokering, herunder drevblok, dobbelt teamblok, fældeblok og crackback-blok.
Når du kører blokering, vil du:
- Kør med dine fødder i korte, urolige trin.
- Hold hovedet oppe.
- Hold hovedet på siden af hullet.
- Eksplodere i forsvareren ved hjælp af dine hænder og underarme til at give et slag og banke dem tilbage.
Pass blokering I forbipasserende situationer søger offensive linjemænd at beskytte quarterbacken. De danner en lomme omkring quarterbacken og holder forsvarerne i at komme igennem. Hver linjeman skal have en tildelt forsvarer til at blokere. Nogle gange tildeles to linjemænd til en spiller i en dobbelt-hold-blok.
For at passere blok vil du:
- Stå hurtigt op fra din trepunktsholdning.
- Flyt til din tildelte position mellem din forsvarer og quarterback.
- Bliv foran din forsvarer og hold jorden.
- Brug dine hænder til at skubbe forsvareren væk fra quarterbackens retning. Dette kan være længere oppe i marken. Hvis du kan, skal du bruge forsvarets momentum til din fordel.
- Hold altid hovedet oppe.
Flere fodboldlinks: