Hvad er mikrodosering, og virker det?

  svampe på en farverig baggrund
Foto: Cannabis_Pic (Shutterstock)

Mikrodosering - handlingen med at tage små mængder af normalt psykedeliske stoffer - har været populær hos en bestemt type person, der leder efter mere produktivitet end hvad standard life hacks som koffein og tidsstyring kan give. Om det virker er stadig uvist, men en ny undersøgelse tyder på, at de berygtede fordele kan have været tilskrevet placeboeffekten hele tiden.


De involverede stoffer, typisk LSD eller psilocybinsvampe, er ulovlige de fleste steder, og de samfund, der diskuterer, hvordan man mikrodoserer, er således typisk underjordiske, uofficielle og fulde af anekdoter mere end data. Dette 2018-stykke fra The Cut beskriver fænomenet mere detaljeret.

Den grundlæggende idé er dog, at ved at tage en minimal mængde af, hvad der ellers ville være et hallucinogen - ofte 10 % eller mindre af en rekreativ dosis - vil du ikke føle dig høj, men du vil føle noget . EN reddit guide beskriver nogle almindelige fordele som at føle sig fokuseret, kreativ, 'åben', rolig, opmærksom, medfølende, taknemmelig eller i en flowtilstand.

Med sådanne subtile fordele kan det være umuligt for en person at vide, om deres erfaring kommer fra stoffet eller er en manifestation af deres egne forventninger. Det kan med andre ord være placeboeffekten.

Udtrykket 'placeboeffekt' blev oprindeligt opfundet for at henvise til det faktum, at mennesker i kliniske forsøg ofte ville forbedre sig, selv når de ikke fik det lægemiddel, der blev testet. Det beskrives nu ofte som værende et sind-over-sag-fænomen, hvor du vil gøre dine opfattelser til virkelighed. Men det kan også være en mindre spændende blanding af faktorer , som at tilskrive gode ændringer til stoffet og dårlige til os selv eller eksterne forhindringer. Vi oplever også sjældent én ting isoleret; hvis du mikrodoserer for at hjælpe dit fokus, sætter du sikkert også noget god musik på og hænger et 'forstyr ikke'-skilt på din dør.


Så for at ordne dette, kom en gruppe videnskabsmænd med en 'selvblindende' protokol, som mikrodosere kunne lave derhjemme. Deltagerne blev instrueret i at forberede kapsler med og uden deres sædvanlige mikrodosis af deres sædvanlige psykedeliske stof. De lagde kapslerne i konvolutter med QR-koder, blandede og valgte kuverter til brug i undersøgelsen på en måde, der sikrede, at de fik enten fire ugers mikrodoser, fire uger med ingenting eller halvt og halvt.

Deltagerne vurderede, hvordan de havde det, og tog også en række online tests for at måle deres kognitive funktion. I sidste ende forbedrede både folk, der fik og ikke fik mikrodoserne, sig i 'alle psykologiske resultater.' De mennesker, der fik de rigtige mikrodoser, forbedrede sig lidt mere, hvilket synes at tyde på en lille sand effekt.


Men der er et twist: Efterforskerne bad deltagerne om at gætte, om de havde taget den rigtige eller tomme doser. De mennesker, der følte og præsterede bedst, mens de tog mikrodoser, var de samme mennesker, som korrekt gættede, at de tog mikrodoser. Så det er muligt, at virkningerne skyldtes, at folk vidste, hvad de tog.

Forskerne skriver: 'Resultaterne tyder på, at anekdotiske fordele ved mikrodosering kan forklares med placeboeffekten.' Yderligere forskning kan muligvis afsløre specifikke fordele, hvis de findes. Måske virker visse typer eller doser bedre end andre. Men indtil videre virker det bestemt sandsynligt, at fordelene ved mikrodoser er meget små.