Hvorfor 'Hævnsnyd' aldrig virker

Utroskab er et snit i hjertet. Hvis du er blevet snydt, føler du sikkert et utal af følelser fra vrede og vrede til såret og forræderi. Ikke overraskende kan du endda føle, at du vil såre din partner tilbage for den smerte, de har påført, herunder at deltage i hævnsnyd.

'Hævnsnyd er, når en person snyder sin partner som en reaktion på sin partners utroskab,' Hannah Guy , en autoriseret klinisk socialrådgiver, siger. 'Simpelt sagt, det er at være din partner utro som en måde at komme tilbage til dem for at være dig utro.'

Hævnsnyd kan virke som en hurtig løsning i øjeblikkets hede, men på lang sigt er det ikke en sund reaktion på din skade. Her er hvad du behøver at vide om hævnsnyd.

Hvad er hævnsnyd?

'Hævnsnyd er at opdage, at din partner havde en affære (uanset om det er følelsesmæssigt eller fysisk), og du går derefter hen og snyder dem med vilje for at 'komme tilbage til dem',' forklarer Guy. Det sker typisk i et langvarigt forhold og ægteskab, når forræderiet skærer dybt, og der er en følelse af ret til at investere år og energi i et forhold.

Typer af hævnsnyd

Ifølge Guy falder hovedtyperne af snyd ind under paraplyen af ​​følelsesmæssigt eller fysisk snyd. »Hvert forhold har dog sine egne grænser omkring snyd. Jeg har talt med nogle par, der overvejer at se pornosnyd, hvorimod mange andre par ikke ville overveje, at det var utro.'

Følelsesmæssigt snyd betyder, når du er følelsesmæssigt involveret med en anden person - som at dele intime historier, være nogens fortrolige og udvikle en følelsesmæssig tilknytning - uden nogen fysisk fuldbyrdelse.

Fysisk snyd er, når nogen er seksuelt intim med en anden end deres partner. Det kan omfatte sexting og deling af nøgenbilleder.

Hvorfor snyder folk hævn?

Det bunder i at have tilknytningstraumer. 'Tilknytningstraumer er, når du aldrig er blevet lært at have sunde og sikre forhold til andre,' forklarer Guy. 'For mange opstår dette traume i den tidlige barndom af deres forældre. Det er muligt også at gennemgå tilknytningstraumer senere i livet (lad os sige, at en partner er dig utro). Dette vil så påvirke, hvordan du kommer videre med fremtidige relationer som en måde at holde dig sikker på.'

En person, der har denne type traumer, siger Guy, har lært, at den eneste måde at reagere på deres partners utroskab på er at såre dem tilbage. 'Dette er ude af et sted med dyb såret, vrede, tab og frygt for at blive forladt. Det er til det punkt, hvor det gør så ondt, at den eneste måde at føle sig i kontrol igen er at få din partner til at gøre lige så ondt, som du gør ondt.'

Får hævnsnyd forholdet eller partneren til at føle sig bedre?

Kort sagt: nej. ”Snyd nedbryder generelt tilliden mellem partnere. Hævnsnyd kan føles tilfredsstillende i starten, men til sidst kommer det tilbage for at hjemsøge dig,” siger Guy. 'At såre din partner, især af hævn, vil ikke hjælpe eller helbrede dit forhold. Det tørrer ikke tavlen ren, fordi I nu er 'lige', fordi I begge har været utro.'

Ifølge Guy er hævnsnyd aldrig en god idé, især hvis du vil redde forholdet. 'Selv hvis du ikke ønsker at reparere dit forhold, hjælper det dig ikke med at helbrede fra den sår og smerte, din partner har forårsaget dig.' Ikke alene undgår du at bearbejde det forræderi, du har oplevet, men ved at hævnsnyd bringer du også din egen moral og værdier i fare, og du kan lide en hel del skyld. Som et resultat kan du opleve følelser af lavt selvværd og sammensætte det med det tab, du allerede oplever fra din partners utroskab, og du er nødt til at føle mere smerte.

Hvad skal par gøre ved utroskab?

'Du kan ikke ordne dette på egen hånd,' siger Guy. 'De problemer, du oplever, var sandsynligvis til stede, før nogen var utro, og disse problemer skal løses oven i de problemer, der udviklede sig på grund af utroskaben. Du har højst sandsynligt utilpassede kommunikationsmønstre i forholdet, som er virkelig svære at ændre. Det er bestemt tid til at søge professionel hjælp.”

Hvordan tilgiver du din partners utroskab?

Der er ingen trin-for-trin manual til at tilgive din partner. 'Hver persons rejse til tilgivelse vil være anderledes. Jeg vil sige, at tilgivelse tager tid og tålmodighed,” forklarer Guy. 'Forhast det ikke. Giv dig selv plads til faktisk at mærke den smerte, du går igennem. Ved at tvinge det, hæmmer du din evne til at helbrede fuldt ud.'