Om du virkelig har brug for at tisse efter sex, ifølge videnskaben

 Billede til artiklen med titlen Om du virkelig skal tisse efter sex, ifølge videnskaben
Foto: VGstockstudio (Shutterstock)

Hvis du har en skede, har du sikkert fået at vide, at det er en absolut must at tisse umiddelbart efter sex for at forhindre urinvejsinfektioner (UVI). Men det viser sig, at der ikke er meget bevis for denne idé. Der er chokerende lidt forskning i spørgsmålet om, hvorvidt dette ofte gentagne råd faktisk virker. En undersøgelse i en journal kaldet Evidensbaseret praksis fandt ud af, at det overordnet set ikke ser ud til at gøre en forskel. Men det er kun én undersøgelse, og resultaterne pegede ikke stærkt i nogen retning.


American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) inkluderer ikke tisse efter sex i sine tips til at forebygge UVI . Her er hvad de gør anbefale:

  • Vask huden omkring anus og kønsområdet.
  • Drik rigeligt med væske (inklusive vand) for at skylle bakterier ud af dit urinsystem.
  • Tøm din blære, så snart du føler trangen eller cirka hver anden til tredje time.

De påpeger, at faktorer som at være gravid, have diabetes eller gå gennem overgangsalderen kan øge din risiko for at få en UVI. Og nogle mennesker ser bare ud til at være mere tilbøjelige til dem: Hvis du har haft UVI før, er dine chancer for at få en igen højere end nogen, der aldrig har haft en.

Når det er sagt, hvis du har tisset efter sex, er der ingen grund til at holde op med den vane. Selvom der ikke er noget afgørende bevis for, at det hjælper, er der heller ikke noget afgørende bevis for, at det gør ondt - eller endda at det er nytteløst.

Forhindrer tisse efter sex graviditet eller kønssygdomme?

Mens vi er i gang, vil jeg gerne nævne to myter, der er blevet blandet ind i hele tisse-efter-sex-rådet. At tisse efter sex er ikke sandsynligvis forhindre graviditet eller for at forhindre seksuelt overførte infektioner.


Når det kommer til at forhindre graviditet, går sæden ind i skeden, ikke urinrøret. Disse to huller er tæt på hinanden, men de er ikke det samme, og tissen, der forlader dit urinrør, har ingen indflydelse på, hvad der foregår i din skede, livmoderhals eller livmoder. Folk, der forsøger at blive gravide, har måske hørt rådet om at udsætte vandladningen i mindst kort tid efter at have haft sex for at lade tyngdekraften hjælpe deres chancer for at blive gravide - men American Society for Reproductive Medicine bemærker, at 'denne tro ikke har noget videnskabeligt grundlag.'

Vandladning efter sex har ikke vist sig at have en signifikant effekt på din risiko for at få HIV, klamydia, herpes eller nogen anden seksuelt overført infektion. For at forebygge kønssygdomme, ACOG anbefaler bruge kondomer, være opmærksom på den øgede risiko for analsex eller andre handlinger, der kan resultere i at huden knækker, og sørge for at blive vaccineret mod HPV og hepatitis B, som begge kan overføres seksuelt.