Sådan bruger du en retinol, uden at dit ansigt skaller af

  Billede til artiklen med titlen Sådan bruger du en retinol uden at dit ansigt skaller af
Foto: popcorner (Shutterstock)

Når du beslutter dig for at begynde at lave en voksen hudplejerutine, kan det, der virker som en behagelig smule selvpleje, hurtigt blive til et overvældende rod. I hvilken rækkefølge anvender du alt dette skrammel ? Hvilke trin kan du springe over, og hvilke er vigtige? Hvorfor anbefaler alle på fora retinol? Hvorfor er der så mange fora til ansigtsvask i første omgang?


Hudplejeentusiaster elsker retinol. Det er et hellig gral-produkt, der kan reducere fine linjer, endda hudtekstur og falme pletter. Alle de gode effekter er et resultat af retinoidernes rene kraft - men den kraft kan også bruges til en lille smule ondskab: Førstegangsbrugere oplever ofte 'retinol grimme' eller en hududrensning, der resulterer i et stort udbrud, massiv afskalning, tonsvis af rødme eller en kombination af alt det.

Du kan mildne slaget, efterhånden som din hud tilpasser sig og modvirke de grimme, men ligesom din nye hudplejerutine vil dette kræve mere planlægning, end du tror.

Hvad er retinol, og hvordan vælger du en?

Retinol er et retinoid, der bedst påføres om natten, fordi det vil gøre din hud meget følsom over for solen. (Det sidste trin i din morgenhudplejerutine bør altid være en sund skæring af SPF!) Lavet af vitamin A trænger retinol ind i din hud og neutraliserer frie radikaler, hvilket i sidste ende fylder din hud og fjerner fine linjer og forstørrede porer, som kan også hjælpe med acne. Selvom retinol i sig selv ikke eksfolierer eller fjerner døde celler, har det også en effekt på teksturen. Det er velegnet til alle aldre, fordi det har en fordel for stort set alle, uanset hvilket problem du forsøger at rette.

Et produkt, der endda kan hudtone, bekæmpe acne og tjene nogle anti-aging-effekter, kan lyde for godt til at være sandt, men det er det ikke. Så længe du er forsigtig, kan dette være et glimrende supplement til din rutine.


Du vil bemærke, når du begynder at købe en retinol, at der er angivet procenter på forsiden af ​​hver flaske. Du vil i sidste ende have mindst 0,25 % retinol, men du bør starte i det små. Nybegyndere bør overveje en lavstyrke retinol, så se efter 0,01 % til 0,03 %. Paula's Choice laver en populær linje, der starter i det område; nogle, som denne , er faktisk fugtighedscreme, der indeholder lidt retinol mens andre kan gå op til 1 %. (Min favorit er Glossier Universal Pro-Retinol , som blander ren retinol med solsikkefrøfedtsyrer til en ,5 % retinolformulering.)

'Vælg for en koncentration på mindre end 0,25%,' sagde Dr. Alexis Parcells , en bestyrelsescertificeret plastikkirurg og grundlægger af SOLRIG , en hudpleje- og anti-aging klinik, samt Parcells plastikkirurgi . 'De fleste håndkøbsmuligheder er på det niveau. Når du har opbygget tolerance, kan du opgradere til en receptpligtig kvalitet (0,5%).


Hudlæger kan også ordinere tretinoin og retinsyre. Disse er meget stærkere end hvad du kan hente i et apotek eller online. Vær dog advaret: Det betyder, at de 'grimme' også kan være stærkere.

Hvad er retinol 'grimme', og hvordan kan du modvirke dem?

De 'grimme' kan indeholde en del grimhed. Når du begynder at bruge retinoider, kan din hud skalle eller blive rød. Nogle mennesker har endda et stort udbrud, mens deres hud renser ud. Dette kan være nedslående. Er det ikke meningen med at inkorporere dette meget hypede trin i din hudplejerutine, at det skal få dig til at se ud bedre ?


Vær ikke modløs her. Først skal du vide, at du ikke er alene. Se på Reddit for bevis på, at dette virkelig sker for selv de mest erfarne hudplejeveteraner. Ny tråde om de grimme dukker op på platformen med nogle få ugers mellemrum, og kommentatorer bytter historier og billeder af deres afskallede mareridt. De også bytte de tips og tricks, der hjalp dem med at undgå de grimme fremadrettet.

Det kræver lidt arbejde at finde ud af den rigtige kombination af trin, men hvis det var helt umuligt at bruge retinol uden at ligne et monster, ville ingen gøre det.

Her er nogle af måderne at bekæmpe de grimme på:

  • Brug ikke retinol hver nat i starten. Parcells sagde, at du skulle begynde at bruge retinol kun én gang om ugen, mens din hud opbygger en tolerance. Igen, start med en lavere dosiskoncentration og øg langsomt til to til tre påføringer om ugen. 'Det kan tage uger til måneder at se resultater fra retinol, afhængigt af din hudproblemer, så vær tålmodig,' sagde hun.
  • Brug retinol sammen med en fugtighedscreme. Du kan påføre fugtighedscreme før og efter du har brugt din retinol. Parcells kalder dette 'sandwichteknikken'. Retinol kan tørre huden ud, så du vil have en dejlig, kraftig fugtighedscreme. Nogle retinoler, som Glossiers, kommer med fugtgivende ingredienser indbygget. Tag også en fugtgivende sovemaske op. Bare lag det på inden sengetid og vask det af om morgenen. Eller prøv en natcreme med retinol i. Pakker sælger denne , som har en ,5 % formulering.
  • Bland det med et hyaluronsyreserum. Parcells har et godt tip her: Hvis dine grimme er for meget at bære, så prøv at blande din retinol med et serum, der indeholder hyaluronsyre, som hjælper din hud med at holde på vandet for en fugtgivende, pumpende effekt. Her er en højt vurderet en fra The Ordinary. Hyaluronsyre er ligesom retinol et elsket hudplejeprodukt, der tilsyneladende altid har et øjeblik. Helvede, endda Kylie hud laver en af ​​disse sera (og den har også gode vurderinger).
  • Planlæg hver nats hudplejerutine på forhånd. Hudpleje kan være sjovt, og det er nemt at gå all-in, når du starter, ved at købe ethvert produkt, der anbefales af den klogeste plakat på dit yndlingsforum eller den dewieste skønhedsvlogger på YouTube. Selv når du samler dig alle de hellige gral-produkter, du må ikke bruge dem alle på samme tid. Planlæg din tidsplan omhyggeligt. Nogle nætter er for visse produkter og kun for visse produkter. 'Undgå at bruge tonere, scrubs, AHA'er/BHA'er og C-vitamin omkring en retinol-session. Giv din krop mindst 48 timer, før du påfører et af disse produkter for at undgå at udtørre eller irritere din hud,' sagde Parcells.
  • Brug ikke for meget. Du vil bruge en mængde retinol på størrelse med en ærte til hele dit ansigt. Det er det. Dette er ikke som en maske eller en fugtighedscreme. Den er potent og kraftig nok i små doser. Sæt den lille klat på dine fingre og gnid den rundt, og overfør den derefter til dit ansigt.
  • Brug altid solcreme. Dette vil gøre dit ansigt mere følsomt over for solen. Du behøver ikke en solskoldning oven på din peeling og udrensning – eller nogensinde. Hvis du er ny til at bruge kraftig solcreme på dit ansigt, så tjek ud Supergoop , som har en elsket linje af SPF-infunderede hudplejeprodukter. Deres Unseen Sunscreen blender usynligt ud og fungerer fantastisk, selv under din makeup. Nogle foundations inkluderer endda SPF. For eksempel Ilia Super Serum Hudfarve er velelsket, kommer i et stort nuanceområde og har SPF 40.
  • Drik vand. Fugter indefra og ud. Mens din hud flager, skal du hydrere. Tød vand hele dagen. Hav altid en vandflaske og en fugtighedscreme i rejsestørrelse på dig. Når du rækker ud efter den ene, så sørg for at bruge den anden.

De grimme kan holde i flere måneder, men udbyttet er det værd i sidste ende. Invester i nogle kvalitets fugtighedscreme og en sød vandflaske, beslut dig for ikke at lade blik fra alarmerede observatører bryde dit humør, og gør dig klar til at dukke op på den anden side af denne rejse med smuk hud.