Sådan kommer du ud af det med dine søskende nu, hvor du alle er voksne

 Billede til artiklen med titlen Sådan kommer du ud af det med dine søskende nu, hvor du alle er voksne
Foto: Everett Collection (Shutterstock)

Søskendeforhold kan se ud på mange forskellige måder. Vi kender alle nogen, der betragter deres brødre og søstre som deres bedste venner og er i kontakt med dem hver dag. Men vi kender nok alle mindst én person, der har et modstridende forhold til en søskende eller måske har skåret dem helt ud af deres liv. (For at være klar: Nogle gange er det absolut nødvendigt for dit eget mentale velvære i situationer, hvor de forårsager dig enhver form for skade.)


Men mange mennesker falder et sted i midten: Et anstændigt forhold til deres søskende, der nok kunne være bedre. Hvis du falder ind under den kategori, er her et par strategier, der kan hjælpe.

Hvad er et 'normalt' søskendeforhold?

Sådan noget eksisterer ikke rigtigt, men der er begrænset forskning, der indikerer, at det at komme overens med dine brødre og søstre som voksen kommer med nogle store fordele. Her er hvad Dr. Laurie Kramer, professor i anvendt psykologi ved Northeastern University i Boston, fortalte for nylig til CNN :

'Folk ser ud til at være sundere, gladere og bedre tilpasset - alle disse ting er relateret til at have positive forhold til søskende, du ved, og meget af det kommer fra denne idé om, at du kan få støtte og hjælp og validering fra at have nogen tæt på til dig, der deler en historie og forstår verden på samme måde som dig.

Hvad vi egentlig ikke ved, er årsagen, om det er, at gladere mennesker er mindre deprimerede mennesker og er bedre i stand til at danne sig positive forhold til søskende eller at have et godt søskendeforhold hjælper folk til bedre at klare alle de ting, livet byder på dig.”


Hvordan styrker man et søskendeforhold?

Så hvordan høster du disse fordele, hvis dit forhold ikke helt er der i øjeblikket? Kramer giver nogle forslag i samme artikel for CNN :

Gør en indsats for at skabe nye minder

For søskende, der ikke har de stærkeste relationer, er meget (eller det meste) af det, de har til fælles, deres barndom, hvilket gør det nemt at fortælle de samme tre historier igen og igen. I stedet for at gøre det, anbefaler Kramer at lave nye minder med din søskende – på dine egne præmisser – og ideelt set lave noget sammen uden for større familiesammenkomster.


Alle ældes

Sikker på, din bror har måske den samme drilske side, som han havde i folkeskolen, men han er voksen nu og er ikke den samme fyr, der dumpede en hel beholder med Ghostbusters-slim på dit hår. Men forhåbentlig er han blevet lidt voksen siden slimet. Kramer understreger, at vi ikke skal lave antagelser om vores voksne søskende baseret på, hvem vi troede, de var som barn.

Sammenlign ikke dig selv med din søskende

Det er så nemt at sammenligne os selv med vores søskende – at se på deres liv og se, hvordan vi måler os, og så vælte os i de resulterende følelser. Men Kramer siger, at det er en dårlig idé, og at vi skal huske på, at alle træffer forskellige valg, og bare fordi du delte et barndomsværelse, betyder det ikke, at du skal dele en lignende vej i livet.