Sådan navigerer du i den løbende mangel på babyformel

At være forælder til et lille barn er hårdt nok, selv før man tager de yderligere udfordringer i betragtning ved at leve gennem en global pandemi. Og indtil videre i år har det inkluderet mangel på modermælkserstatning.

Først var der problemer med forsyningskæden og tilgængeligheden af ingredienser. Så i februar en af ​​landets førende producenter udstedt en massiv tilbagekaldelse af deres produkter efter at flere babyer blev indlagt med bakterielle infektioner forbundet med deres modermælkserstatninger. Kaste ind en historisk inflationsrate , og babyerstatning - der allerede er en dyr vare - er pludselig uden for rækkevidde for mange familier.

Men på trods af alt det, er der stadig muligheder for at fodre din baby, som ikke involverer modermælk (hvilket ikke er en mulighed for alle). Her er et par strategier til at komme igennem.

Gå med en generisk formel

Hvis du har fodret din baby med et navnemærke, har du sikkert bemærket, at de er de første, der går. Men i virkeligheden er der ringe eller ingen forskel mellem generiske formler eller butiksmærkeformler og dem med de velkendte navne. Faktisk, en artikel fra 2017 offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics rapporterer, at de er 'næsten identiske.'

Ikke kun det, men uanset hvor du køber en købmands- eller apoteksmærkeformel – Costco, Target, Walgreens, CVS, Amazon, Kroger osv. – er det hele lavet af den samme producent: Perrigro . Plus, Food and Drug Administration (FDA) har alle babyermælkserstatninger – inklusive generiske mærker – til samme kvalitets- og sikkerhedsstandarder , herunder krav til produkternes næringsstoffer, ingredienser og fremstillingsprocesser.

Match proteiner og kulhydrater i en ny formel

For at gøre din babys overgang til en ny formel så enkel som muligt, skal du vælge en, der har de samme proteiner og kulhydrater som din tidligere formel, Bridget Young, ph.d , professor i pædiatri ved University of Rochester School of Medicine and Dentistry, fortalte for nylig til Wirecutter .

Matchende proteiner - som at skifte fra en formel, der indeholder fedtfri mælk til en anden - bør være din topprioritet, siger hun, efterfulgt af kulhydrater, herunder laktose, maltodextrin eller majssirup.

Suppler din forsyning med prøver

Dette er ikke en langsigtet løsning, men hvis du virkelig sidder fast, gratis prøver af modermælkserstatning kan hjælpe. Hvis du for eksempel tilfældigvis har en aftale med din børnelæge på vej, kan du fortælle dem om dine udfordringer med formelmangel og spørge dem, om de har anbefalinger. Ideelt set vil de på dette tidspunkt tilbyde nogle prøver, men hvis de ikke gør det, kan du altid spørge.

Du kan også tjekke hjemmesiderne for babyerstatningsvirksomheder og bestille alle tilgængelige gratis prøver. Igen, hvis prøverne ikke tilbydes, kan du ringe til kundeservice for at anmode om nogle. Hvis du går denne vej, er det bedst at tjekke med din læge om det først (uanset om de giver dig prøver), især hvis dit barn har særlige modermælksbehov.

Skift til sødmælk, når de er 12 måneder gamle

Efter din babys første fødselsdag har de ikke længere brug for de særlige næringsstoffer, som er tilvejebragt i modermælkserstatning, og kan i de fleste situationer gå over til at drikke sødmælk i stedet, iflg. Lauren Beene, MD , en børnelæge kl Universitetshospitaler Rainbow Babies & Children's i Cleveland.

Hvor meget mælk skal de drikke? Beene siger, at den ideelle mængde sødmælk til småbørn er 16 til 24 ounces om dagen - mere end det kan føre til jernmangel.

Skift til en anden type mælk, når de er 12 måneder gamle

Der er andre mælkemuligheder (også for børn, der er mindst 12 måneder gamle), der kommer fra andre ting end køer, Beene påpeger. Soja- og ærtemælk er hendes bedste valg, da de er ernæringsmæssigt mest lig komælk og den eneste plantebaserede mælk, der kan bruges i stedet for formel (ud fra et ernæringsmæssigt synspunkt).

'Anden plantebaseret mælk, såsom mandelmælk, cashewmælk og havremælk, kan være gode kilder til calcium og D-vitamin,' Beene siger . 'Jeg anbefaler altid at tjekke etiketterne for at være sikker, men [de] er typisk ikke den bedste kilde til protein, fedt og kalorier.' På grund af dette kan de bruges som supplerende drikkevarer, men ikke alternativer til komælk eller modermælkserstatning.

Hvad skal man undgå under formelmangel

Det er også vigtigt at huske på, at nogle af de strategier, vi kan vende os til under mangel på andre produkter, måske ikke er en sikker løsning, når det kommer til at fodre en baby. Her er et par ting, du skal undgå:

Hjemmelavet formel

Der er masser af opskrifter på DIY baby modermælkserstatning derude, men iflg FDA , bør de alle undgås. Det skyldes, at i modsætning til fremstillede formler, indeholder hjemmelavede versioner muligvis ikke de nødvendige næringsstoffer i de rigtige mængder - hvilket potentielt kan føre til ernæringsmæssige ubalancer, forklarede agenturet i en erklæring fra 2021 .

Det FDA advarer også af potentiel forurening af hjemmelavet modermælkserstatning, som kan resultere i fødevarebårne sygdomme, der ligesom ernæringsmæssige ubalancer kan være livstruende.

Fortyndende formel

Når du er ved at løbe tør for flydende håndsæbe, kan du tilføje lidt vand til beholderen for at få den til at holde lidt længere. Denne strategi virker ikke med modermælkserstatning. At tilføje ekstra vand til formel for at få beholderen til at holde længere er en dårlig idé - især for yngre babyer - fordi det betyder, at de ikke får de næringsstoffer, de har brug for.

'Derudover er babyers nyrer umodne og er ikke i stand til at behandle det ekstra vand i fortyndet modermælkserstatning,' siger Beene . 'Hvis en baby indtager fortyndet modermælkserstatning, kan de ende med at have meget lave natriumniveauer i blodet, hvilket kan føre til anfald og endda død.'

Importerede formler

Babyermælkserstatninger importeret fra Europa eller andre dele af verden holdes ikke til de samme FDA-standarder som dem, der produceres i USA. Som Lifehackers Meghan Moravcik Walbert påpeger i denne artikel fra 2019 , omfatter disse krav til opbevaring, ernæring, tilbagekaldelser og mærkning.

Mælkebanker

Nogle områder har mælkebanker, hvor folk, der producerer ekstra mælk, mens de ammer, kan donere det til andre. Men Beene anbefaler ikke at bruge mælkebanker som en måde at få modermælk til at erstatte modermælkserstatning under manglen.

'Den bedste brug af denne donerede modermælk er i neonatale intensivafdelinger,' forklarer hun og bemærker, at brug af banked mælk i stedet for modermælkserstatning, 'potentielt ville påvirke forsyningen til neonatale intensivafdelinger.'

Online markedspladser

Mangel eller ej, det er bedst ikke at vende sig til steder som Facebook Marketplace eller Craigslist at købe modermælk eller modermælkserstatning, da du aldrig kan være helt sikker på, hvad du får, og om det er sikkert.

At give småbørnserstatning til babyer

Hvis din købmand er ude af din sædvanlige modermælkserstatning, men stadig har småbørnserstatning på lager, kan du ikke bare bytte den ene ud med den anden, hvis din baby er mindre end et år gammel. Selvom der ikke er nogen stiv tidslinje for at vænne en baby fra modermælkserstatning , det sker typisk omkring deres første fødselsdag. 'Småbørnserstatning', som markedsføres til børn ældre end et år, er egentlig ikke nødvendigt for de fleste børn.

Men endnu vigtigere er det, at FDA ikke har de samme standarder for ernæringsindholdet og fremstillingen af ​​småbørnserstatning, som det har for modermælkserstatning - inklusive regler for patogentestning, Wirecutter rapporterer . Men hvis du virkelig ikke har andre muligheder, kan Steven A. Abrams, MD, fra American Academy of Pediatrics siger, at det er sikkert at give småbørnserstatning til babyer ældre end seks måneder i et par dage.

Og er du i tvivl, så spørg din børnelæge om vejledning. I betragtning af, at de er bekendt med din babys sygehistorie og eventuelle særlige krav, de måtte have, er de bedst klædt på til at besvare dine spørgsmål og komme med anbefalinger til at komme igennem manglen på modermælkserstatning.