Sådan starter du et afslappet sexforhold

  Billede til artiklen med titlen Sådan starter du et afslappet sexforhold
Foto: WHYFRAME (Shutterstock)

EN ny undersøgelse tyder på, at brugere af dating-apps er mere tilbøjelige til at gå på date og have afslappet sex. Overraskelse! Selvom vi nok ikke havde brug for en undersøgelse for at fastslå det åbenlyse, får afslappet sex stadig en dårlig rap, især hvis det er det, du udelukkende søger. Vores seksuelle ønsker og behov ebber og flyder med livet, og nogle gange er sex en fornøjelig aktivitet, du ønsker at udføre uden bindinger. Men hvordan har du afslappet sex, mens du forbliver respektfuld og sikker for alle involverede parter? For det første kan det være en god idé rent faktisk at definere, hvad tilfældig sex betyder for dig.


'Afslappet sex kan bruges som en paraplybetegnelse til at definere seksuel aktivitet mellem mennesker, der måske ikke har så meget fortrolighed, tilknytning eller engagement med deres seksuelle partner(e),' siger Dr. Kristen Mark, seksuel sundhedspædagog og Everlywell rådgiver. 'Dette kan omfatte alt fra one-night stands til venner med fordele, men er typisk uden for konteksten af ​​et romantisk forhold eller tilknytning.'

Da parametrene for afslappet sex kan være lidt sarte, er her, hvad du skal huske på, før du swiper til højre på den næste tilslutning.

Afslappet sex er ikke i sig selv skamfuldt

Når du først forstår, hvad tilfældig sex betyder for dig, er det lige så vigtigt at acceptere, at det er det, du søger lige nu i dit liv og ikke skamme dig selv (eller andre) for at forfølge det.

'At forfølge afslappet sex er altid OK at gøre, hvis det virkelig er, hvad du vil,' siger Mark. 'Der er en masse vigtige behov, der kan opfyldes gennem sex - ting som seksuel nydelse, stressfrigivelse, tilfredshed, forbindelse - og det behøver ikke at ske i forbindelse med et romantisk forhold eller tilknytning.'


Men Mark advarer om, at det er lige så vigtigt at tjekke ind hos dig selv for at sikre, at du får opfyldt dine behov og ikke gør det for en andens skyld på bekostning af dig selv. 'Hvis du befinder dig i tilfældige seksuelle forhold, men du leder efter noget mere seriøst, så vær tro mod dig selv med det, ellers kan afslappet sex blive noget, der måske ikke opfylder dine behov.'

Åben kommunikation og sikkerhed er de største prioriteter

Relationer af enhver art, inklusive og måske især ubundne forhold som dette, trives med kommunikation. Hvis du vibber med en kamp, ​​og du ved, at du kun er interesseret i noget afslappet, så fortæl det så hurtigt som muligt. 'Kommuniker dette direkte og enkelt,' siger Mark. 'Du kan bare sige: 'Jeg leder bare efter tilfældig sex her, og jeg ville gerne være åben om det, så vi er på samme side.' Det er det hele - hold det enkelt og direkte og ærligt.' På bagsiden, hvis du er ikke søger afslappet sex, kommunikere det også enkelt og direkte.


Mens rapporterede tilfælde af seksuelt overførte sygdomme (STD'er) i USA faldt i løbet af de første måneder af COVID, var de fleste af dem, inklusive gonoré og syfilis, genopstået ved udgangen af ​​2020 . Det er derfor, hvis du regelmæssigt engagerer dig i ikke-barriere-beskyttet sex med partnere, hvis STI-status du er usikker på, anbefaler Mark at blive testet med hver ny partner (især når partnere har sex med flere andre mennesker) eller når som helst væske binding (hvor du ikke har en barrieremetode på plads, såsom et kondom) finder sted.

'Sørg for, at hvis du er involveret i væskebinding, at du taler om seksuelt overførte sygdomme, og hvis der er kropsdele involveret, der kan resultere i, at sædceller møder et æg, at du taler om utilsigtet graviditetsforebyggelse,' siger Mark. 'Vær gennemsigtig omkring dine intentioner, dine behov og din sikkerhed. Dette er afgørende, og ved at kommunikere dette med en partner viser du dem, at du også bekymrer dig om deres helbred.'


Det samme gælder, hvis du opdager, at du har en STD/STI efter sex med din nye partner.

'STI'er er ret almindelige,' siger Mark. 'Omkring 1 ud af 4 mennesker vil blive diagnosticeret med en STI i løbet af deres liv. Så ved at vide det, prøv bare at nærme det direkte og måske endda indramme det på den måde. At have sex uden barrierebeskyttelse har en iboende risiko, og enhver kan afveje den risiko med fordelen for sig selv. En del af den risiko er potentialet for seksuelt overførte sygdomme, så vær bare direkte om, at dette er noget, du bliver nødt til at håndtere.'

Hun råder til at tage kontakt til dine seneste seksuelle partnere og fortælle dem, at de skal testes. 'Undgå at bebrejde eller skamme dig. Angiv blot fakta og lad dem vide, at du vil passe på deres helbred og deres partners helbred, så de skal testes og behandles.'

Uanset om det er et one-night stand eller en venner-med-fordele-situation, siger Mark, at hendes største råd er altid at forblive ærlig og klar over for din seksuelle partner og tjekke ind ofte.


'Uanset hvilken type sex du har, er det altid en god idé at lave et pulstjek for at sikre, at du er på samme side med en partner,' siger hun. 'Tjek blot ind ved at sige noget i stil med:' Det var fantastisk, hvordan har du det? Har vi det okay her?’ Vær gennemsigtig og direkte om, hvad du leder efter. Giv ikke folk det forkerte indtryk af, hvad du vil have, bare for at tilslutte dig. Vær en empatisk og åben formidler.”