Jeg har længe vidst, at NSAID'er som ibuprofen skulle kunne modvirke menstruationssmerter, men de virkede aldrig for mig. Det viser sig, at jeg brugte dem forkert - de fungerer bedst, hvis du tager dem Før kramperne stiger.
'Vi fortæller folk, at de skal begynde at tage ibuprofen eller naproxen dagen før, du tror, du får din menstruation,' siger Heather Giambo, en pædiatrisk akutlæge i New York City. (Ikke alles cyklus er regelmæssig nok til at forudsige deres menstruation til dagen, men hvis din er det, er du heldig.)
Både ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxennatrium (Aleve) hjælper, fordi de blokere dannelsen af prostaglandiner . Prostaglandiner fortæller din livmoder at trække sig sammen, hvilket er en del af processen med at udstøde menstruationsblod - men stærke sammentrækninger kan være smertefulde, og det er det, der forårsager dine kramper.
Tanken er altså at tøjle prostaglandinproduktionen Før det kommer ud af kontrol. Det betyder, at jo hurtigere du tager disse smertestillende medicin, jo mere effektive er de. Vent for længe, og du er uheldig indtil næste måned: 'Når du har prostaglandinen, er den der allerede,' siger Giambo. Så det viser sig, at min tidligere vane med at vente på, hvor slemt de kramper ville blive, og kun derefter at beslutte, om jeg ville tage Motrin, var ikke den bedste strategi.
Det bemærker Giambo også mennesker med visse medicinske tilstande , ligesom en historie med maveblødning, bør du ikke tage disse lægemidler, så tjek med din læge, hvis du ikke har brugt dem før.