Disse symptomer er (temmelig) normale efter at have haft sex

Forhåbentlig føler du dig lykkeligt udmattet efter sex og ikke alt for bekymret for, hvad der sker med dit indre bagefter. Men da sex er en helkropsaktivitet, giver det mening, at du kan opleve nogle fysiske symptomer bagefter.

'Sex betyder mange ting, tager mange former og kan have forskellige effekter på hver af vores forskellige kroppe,' Dr. Lyndsey Harper , OB/GYN og grundlægger af Rosenrød , fortæller Lifehacker. 'Der er mange variabler på spil, som kan føre til mange forskellige symptomer og oplevelser.'

Nedenfor er en liste over nogle af de mest almindelige fysiske symptomer, der kan ske med din krop efter sex, og hvorfor de normalt ikke er noget at bekymre sig om.

Kramper

'Hvis livmoderhalsen (den nederste del af livmoderen, der bor i toppen af ​​skeden) røres under sex, kan det forårsage livmoderkramper,' forklarer Harper. 'Dette kan føles som kramper, du kan få, før du starter din menstruation, eller efter du har fået en bækkenundersøgelse eller en celleprøve.'

Ifølge Harper vil kramper oftest stoppe af sig selv inden for 30-60 minutter. Hun anbefaler, at man sætter en varmepude eller varmedunk på den nederste del af maven eller tager ibuprofen. Hvis krampen fortsætter, er alvorlig eller er ledsaget af en stor mængde lyse røde blødninger, er det, når hun råder til at søge lægehjælp.

Oppustethed

Føles din mave fuld efter sex? TBD sundhed Kliniker Lauren Haines siger ikke at bekymre dig - oppustethed er ret almindeligt under og efter sex. 'Mange mennesker kan opleve oppustethed på grund af penetrerende sex,' siger hun til Lifehacker. 'Penetrativ sex kan skubbe luft ind i skeden eller endetarmen. Luften kan blive fanget, og du kan føle ubehag i maven eller en oppustet fornemmelse.'

Hvis du har en livmoder, forklarer Haines, at oppustethed kan forekomme mere eller mindre ofte afhængigt af placeringen af ​​din livmoder. 'Du skal muligvis prøve forskellige sexstillinger for at hjælpe med at reducere risikoen for oppustethed og forbedre den generelle komfort,' siger hun. 'Positioner såsom cowgirl giver mulighed for øget kontrol over penetrationsdybden og kan reducere oppustethed og ubehag.'

Heldigvis er oppustethed typisk harmløst, siger Haines, men hvis oppustethed eller smerte er alvorlig, følg op med en personlig læge for evaluering.

Vaginal ømhed

Hvis sex er groft eller dybt, eller hvis du havde penetrerende sex med en større partner eller sexlegetøj, siger Harper, at det er ret normalt, at skeden og bækkenbunden kan føles øm efter sex. Ligeledes, hvis der ikke var tilstrækkelig smøring, kan friktionen af ​​sex også forårsage en vis ømhed bagefter.

Heldigvis siger Harper, at vaginal ømhed normalt vil forsvinde på 24-48 timer af sig selv. 'For at fremskynde helingen, undgå sex i ømhedsperioden og sørg for at notere sig, hvad der kan have forårsaget det for potentielt at undgå det i fremtiden, hvis det er muligt,' råder hun. 'Smøring er aldrig en dårlig idé, og hvis ømhed skyldes dyb penetration, kan et produkt som f.eks Åh nødder kan være behjælpelig. Hvis ømhed fortsætter eller forværres, der er forbundet udflåd fra skeden eller kraftig blødning, så er det tid til at søge lægehjælp.'

Skylning

Er din hud lidt rødmende efter sex? Ifølge Haines er rødmen et meget almindeligt symptom, der kan opstå under og efter sex. 'Rumning er en rødme af huden, der typisk opstår i ansigtet, halsen og brystet og er ofte forårsaget af øget cirkulation og blodgennemstrømning under ophidselse,' forklarer hun. 'Der er ingen behandlinger til at forhindre rødmen, men rødmen er fuldstændig harmløs og normal.'

Af og til kan rødmen ligne udslæt, siger Haines, men rødmen bør aldrig være kløende eller forårsage knopper eller nældefeber. 'Hvis du udvikler rødme og kløe eller nældefeber, kan det være et tegn på allergi,' rådgiver hun. 'Allergier kan være fra sexlegetøjsmaterialer, kondomer, smøremidler eller endda din partners sæd. Hvis der opstår et kløende udslæt, følg op med en personlig læge.'

UVI'er

At få en UVI efter sex er ret almindeligt, siger Harper, da penetrerende sex og klitorisstimulering 'sommetider kan introducere bakterier til åbningen af ​​urinrøret under sex. Disse bakterier kan lejlighedsvis tage fat, formere sig og forårsage en infektion i urinvejene.'

Ifølge Harper inkluderer symptomer på en UVI smerte, når du tisser, kramper i nedre mave og hyppig vandladning. 'Hvis du bemærker disse tegn, skal du sørge for at hydrere med rigeligt vand og ringe til din læge, så de kan hjælpe dig på den hurtigste vej til bedring,' rådgiver hun. 'Hvis de efterlades uden opsyn, kan UTI'er udvikle sig til mere alvorlige infektioner som nyreinfektioner.'

Muskelømhed

Føler du dig lidt øm efter sex, som du ville gøre efter en hård træning? Igen, helt normalt. 'Alle mennesker, der deltager i seksuel aktivitet, kan opleve muskelspændinger eller muskelømhed efter sex,' siger Haines. 'Nogle undersøgelser viser, at seksuel ophidselse og orgasme kan øge smertetolerancen, så du er måske ikke klar over, at visse stillinger forårsager ubehag eller belastning af dine muskler eller led.'

For at hjælpe med at bekæmpe smerten foreslår hun, at du er opmærksom på din krop og skifter position ofte. Hvis du har muskel- eller ledproblemer såsom gigt, foreslår Haines, at du bruger sexhjælpemidler som kilepuder, en Kama Sutra-stol eller en sexstol.

Typisk mildt ubehag kan vare i op til et par timer eller endda dage efter seksuel aktivitet. Hvis du oplever stærke smerter eller brystsmerter under eller efter sex, anbefaler Haines, at du ringer 911. 'Hvis du fortsætter med at opleve muskelsmerter eller ømhed efter sex, vil du måske følge op med din personlige læge for yderligere evaluering,' råder hun .

Spotte

Hvis kvinder bemærker noget blod i deres undertøj efter sex, siger Harper, at de fleste tilfælde skyldes utilstrækkelig smøring, hvilket kan forårsage små rifter på skamlæberne eller skeden. 'I andre tilfælde kan lyspletter komme fra livmoderblod, hvis du er ved at have en cyklus eller under graviditet,' siger hun.

Heldigvis, siger Harper, forsvinder pletblødning normalt af sig selv efter sex inden for omkring 24 timer. Men hvis du har store mængder lyse røde blødninger efter sex, anbefaler hun at søge lægehjælp. Og hvis du bemærker pletblødning hver gang eller endda de fleste gange efter sex, foreslår hun også, at du ser din OB/GYN og tager en eksamen. Derudover siger hun, 'hvis du har pletblødning under graviditeten, skal du informere din læge ved din næste aftale eller før, hvis det fortsætter.'