Sådan starter du rulleskøjteløb uden at gå i stykker

  Billede til artiklen med titlen Sådan starter du rulleskøjteløb uden at bryde noget
Foto: Shutterstock

Først var jeg overrasket over at opdage, at jeg ikke er den eneste person, der har stået på rulleskøjter i karantæne. Min datter fandt et gammelt par plastikskøjter, der stadig passer til hende (bare knap) og gravede de skøjter frem, som jeg plejede at spille derby i for år siden. Vi tog nogle Disney-melodier på og skøjtede rundt i garagen.


Så gik det op for mig, at andre mennesker gjorde det samme: Taylor Lorenz, der sporer unge menneskers tendenser på sociale medier, bemærket at rulleskøjter nu er en hot trend på TikTok:

Skøjteløb er faktisk en ret stor aktivitet i disse dage. Der er en masse sjove dansemoves, du kan lave på et lille rum, og selvom du drømmer om at cruise rundt på en skøjtebane eller skatepark, er det første skridt at blive komfortabel på hjul derhjemme.

Så hvis du vil grave dine gamle rulleskøjter frem eller komme i gang med skating for første gang, er her, hvad du skal vide.

Få nogle skøjter

Der er to typer quad rulleskøjter, du kan se rundt omkring. Dem med hæle støvler, der snører anklerne, er lavet til kunstskøjteløb som spring og spins, og de fungerer også godt til afslappet skøjteløb. Dette er dine klassiske rulleskøjter i retrostil.


Den anden type er en low-cut skøjte, der ligner mere en sneaker. Disse giver dig ingen ankelstøtte, men mere fleksibilitet. De er gode til det fancy fodarbejde ved jam skating, og dette er også den stil, der foretrækkes blandt roller derby-spillere.

(Jeg har også hørt, at der er noget derude, der hedder en 'rulle' 'klinge'? Ingen anelse om dem .)


Begge typer er fine til at starte med, og jeg vil ikke dømme dig, hvis du vælger dine skøjter ud fra, hvad der ser sødest ud. Bare en advarsel: Selvom det ofte er en god idé at køb den billigste løsning først og opgrader, når du slider den op eller overgår dens evner, med skøjter vil du være sikker på, at du ikke går også billig. Alt under $80 eller deromkring er mistænkeligt. Nogle skøjter er for spinkle eller har ikke det rigtige udstyr. For eksempel, hvis området, der forbinder hjulene, kun er et glat stykke plastik, som på disse børns skøjter , det er ikke 'rigtige' rulleskøjter. Se efter noget med en stak metal og gummi mellem hvert par hjul, ligesom ; det er lastbilerne, og det er dem, der lader dig styre. Du vil gerne være i stand til at justere dem.

En anden ting at være opmærksom på: nylon (blød plast) plader har tendens til at bøje for meget for folk, der vejer over 200 pounds eller deromkring. Børn og lette folk vil finde disse fungerer fint, men alle andre bør kigge efter aluminium- eller glasfiberplader i stedet.


Nogle budgetvenlige begyndermærker:

Bliv ikke såret

Indtil du fuldt ud udvikler dine instinkter for at falde sikkert, er det smart at bære sikkerhedsudstyr, mens du øver dig. Du vilje fald på knæ, så få knæbeskyttere. Skater slagsen med hårde kasketter er bedst, men hvis du vil leve lidt farligt, kan jeg godt lide tynde danseres knæpuder som f.eks. Disse . Hvis du falder med disse på, vil det stadig gøre ondt, men puden tager lidt kanten af.

Få en hjelm til at beskytte dit hoved, og overvej albuebeskyttere og håndledsbeskyttere. Ryd et sikkert område, når du træner: skarpe og sarte ting skal være uden for rækkevidde, og forsøg aldrig at gå ned ad trapper eller navigere i vanskeligt terræn, medmindre du er meget sikker på dine færdigheder.

Kend nogle grundlæggende skate vedligeholdelse

Der er et par ting, du skal gøre med dine skøjter for at holde dem rullende. Først skal du være i stand til at stramme eller løsne møtrikkerne på dine hjul. Ofte kommer skøjter med møtrikkerne for stramme. Sørg for, at de er løse nok til, at når du holder skøjten op og svirper hjulet, drejer den frit.


Et grundlæggende skateværktøj (som denne ) vil inkludere en fatning til hjulmøtrikkerne og en fatning til møtrikkerne på dine lastbiler. Løsere lastbiler vil styre mere skarpt, men de vil føles mere vaklende. Du bliver nødt til at justere dine lastbiler, så de passer til dit færdighedsniveau og passer til den type skøjteløb, du vil lave.

Hvis du hovedsageligt skater på hårde indendørs gulve, vil du have hårde hjul (med en durometervurdering i 90'erne, såsom 90A). Hvis du skøjter udendørs, vil blødere hjul give dig en glattere rulning over ru fortov; durometervurderingen for dem vil normalt være i 80'erne. Mange skatere har et sæt udendørs hjul og et sæt indendørs hjul, og skifter dem ud i overensstemmelse hermed.

Dine tåstop er en anden ting at tjekke. Nogle dansebevægelser fungerer bedst med Ingen tåstoppere, så du måske ønsker at tage din ud og erstatte dem med små spidser kaldet jam plugs. På bagsiden, hvis du skater meget udenfor, kan du finde på at bruge dine tåstoppere så meget, at du slider dem ned. Tåstoppere kan udskiftes, og nogle typer giver mulighed for at justere højden, hvilket normalt kræver en unbrakonøgle.

Bliv komfortabel på dine skøjter

Det første skridt i at lære (eller genlære) at skate er simpelthen at træne din krop i, hvordan den skal bevæge sig, når du har hjul under dig. Den hurtigste måde at opnå dette på er bare at have dine skøjter på derhjemme, uanset om dit hus indeholder gode steder at skate eller ej.

Selvom alle dine gulve er tæppebelagte, vil du få en fornemmelse af, hvor du skal placere din vægt på din fod, når du går rundt. Måske vil du finde dig selv at dukke op på dine tåstoppere for at rejse dig fra en stol. Og når du bærer dine skøjter på et lille sted, som i dit køkken, mens du vasker op, vil du opdage alle mulige måder at dreje og manøvrere på dine hjul, mens du står stille. Alle disse færdigheder vil tjene dig godt, når du bevæger dig ud til skøjtebanen eller dansegulvet eller gaden.

Lær nogle bevægelser

Nu kommer vi til den sjove del! Hvad skal du lave på dine skøjter? Hvis du planlægger at tage udendørs, så husk din hjelm og knæpuder og start med glatte, flade områder.

Hvis du vil lære dansebevægelser indendørs, kan du bare sætte noget musik på og begynde at bevæge dig rundt, eller vælge en TikTok-dans at kopiere. For en mere struktureret tilgang kan jeg godt lide de lektioner, der er dukket op på Instagram live. Det LA Roller piger have en online lektion næsten hver dag; de er gratis, men hvis du sætter pris på dem, kan du støtte indsatsen ved at sende en Venmo- eller Paypal-donation til instruktøren. med frk , et andet rollerdance-hold, laver lektioner primært på Zoom (betal hvad du kan, og de sender dig et link for at deltage). Danse Skøjte tilbyder også undervisning, og deres feed er en samling af prangende rulleskøjtebevægelser i alle stilarter, så det er fantastisk til inspiration såvel som instruktion. Rollerfit , fra Australien, har en masse begynderlektioner i deres IGTV og kontoen @rollerskate.together holder styr på alt og poster daglige skemaer i deres historier med alle online klasser og begivenheder fra andre rulleskøjteløbskonti.

Uanset hvad du vælger, vær sikker, kend dine skøjter og vær ikke bange for at blive kreativ. Støt dine instruktører med en donation, når som helst du kan, og læg dine træk på sociale medier for at opmuntre andre. Glad skøjteløb!