Smarte måder at få et langdistanceforhold til at suge mindre på

Et langdistanceforhold er vanskeligere end de fleste. Det kan være svært at skabe og vedligeholde forbindelse med en person, der bor hundredvis, hvis ikke tusindvis af kilometer væk, men det er også afgørende for væksten og trivslen i dit forhold.

'Forbindelse er alt,' relationscoach Krishna Avalon siger. »Det er det, vi mennesker higer mest efter, også det, der skræmmer os mest. Uden forbindelse, hvilken slags forhold kan du overhovedet have?”

Når det er sagt, siger Avalon, at et langdistanceforhold vil kræve en indsats for at forblive forbundet, og mere end et, der er geografisk tættere. Det betyder, at du skal være lidt ekstra kreativ og opmærksom, når det kommer til at tilbringe kvalitetstid med din kæreste. Hvis du er i et langdistanceforhold og leder efter ideer til at forblive forbundet med din partner, er der nedenfor nogle ideer til at holde forbindelsen, indtil du ser hinanden igen personligt.

Efterlad stemmememoer til hinanden

”Nervesystemet modtager information på alle måder; syn, lyd, berøring, lugt, intuition. At efterlade et stemmememo tuner din partner ind på din stemme og vil blive modtaget meget anderledes end tekst,” siger Avalon. 'Måske endda synge et stemmememo. Eller efterlad en super sexet sætning. Eller en joke for at få dem til at grine.”

Stil åbne spørgsmål

Som et forhold skrider frem, bliver det let med tiden at antage, at du kender din partner ud og ind, men som sociolog og sexolog Sarah Melancon siger: 'Der er altid mere at lære!' Derfor anbefaler hun at stille åbne spørgsmål, da de er 'sjove, kreative og giver dig mulighed for at se aspekter af vores partners personlighed, meninger og værdier, som du måske ikke ser fra dag til dag. Dette kan hjælpe jer til både at føle jer mere set og holde interessen oppe, mens I er fra hinanden.'

Det kan være svært at stille spørgsmål, men der er masser af ressourcer til at hjælpe. Melancon anbefaler følgende for at lære mere om din partner: Gottman Card Decks app , {The And}-kort og app , og et kønsspecifikt sæt kort kaldet Ærlig X , designet til at hjælpe med at lette kommunikationen om tabubelagte eller stigmatiserede emner omkring sex.

Saml dine spørgsmål og lav en aften ud af det med din partner, eller smid nogle spørgsmål ind i løbet af dagen via sms.

Skriv et brev på gammeldags måde

Selvom det er fint at sende en 'Hvordan var din dag'-tekst, foreslår Avalon, at du går op og skriver et gammeldags brev. 'I går aftes skrev jeg i min dagbog et brev til min elsker. Det føltes så godt at udtrykke mine følelser, selvom han ikke var tilgængelig på telefonen. Det bragte mig også ud af mit hoved og ind i mit hjerte,” siger hun. ”At modtage et brev med posten føles romantisk og uventet. [At tænke på nogen] er et kærlighedssprog og vil hjælpe dig med at få forbindelse til din partner og vise dem, at du tænker på dem. Send gaver, selv små. Alt kan sendes med posten i disse dage - brug det til din fordel.'

Spil spil sammen

Sjov er bestemt et must for par, især for dem i et langdistanceforhold, og derfor foreslår Melancon at have en spilleaften med din partner. ”At spille spil sammen online eller på din telefon giver jer noget konkret at se frem til sammen. At spille spil kan også hjælpe dig med at udtrykke forskellige dele af dig selv – for eksempel din strategiske eller konkurrencemæssige side. Dette kan hjælpe dig til at føle dig tættere på din partner ved at vide, at forskellige aspekter af dig selv er elsket, accepteret og velkomne.'

Mulighederne er uendelige. Slå dit yndlingsspil op online, uanset om det er skak eller eksploderende killinger, og gør det til en date.

Spis et måltid sammen

Bare fordi du bor adskilt, betyder det ikke, at du skal spise alene. Faktisk anbefaler Melancon, at du ikke gør det. 'At spise sammen er en almindelig dateaktivitet, og ikke kun fordi vi er sultne tre gange om dagen,' siger hun. ”Når vi fordøjer vores mad, frigives hormonet oxytocin. Med tilnavnet 'kærlighedshormonet' spiller oxytocin en nøglerolle i social binding. Det er lidt for simpelt at sige 'par, der spiser sammen, bliv sammen', men at dele et godt måltid kan helt sikkert hjælpe dig til at føle dig tættere.

Vælg den samme opskrift og lav mad sammen eller bestil fra samme sted. 'At dele den samme mad kan hjælpe jer til at føle, at I er mere i samme rum sammen,' siger hun.

Prøv langdistance sexlegetøj

Uden tvivl er en af ​​de sværeste aspekter af et langdistanceforhold manglen på fysisk og seksuel forbindelse. Selvom onani kan være fantastisk, siger Melancon, at mange af os har en tendens til at gøre stort set det samme hver gang. 'Vi ved, hvad der virker, og vi går efter det - men det her kan blive gammelt efter et stykke tid.' Derfor anbefaler hun at bruge langdistance sexlegetøj.

“Selvom intet vil erstatte din partners mund, hænder eller andre kropsdele, giver langdistance sexlegetøj jer mulighed for at ’røre’ hinanden, uanset hvor langt fra hinanden er. Når vi har sex med en partner, er der en følelse af forventning og mystik, fordi vi aldrig kan vide præcis, hvad de vil gøre næste gang. Langdistance sexlegetøj kan hjælpe med at fange noget af den kemi og interaktion, der gør sex tilfredsstillende.'

Der er mange muligheder , selvom Melancon anbefaler Lovense Max 2 og Lovense Nora , som er fjernbetjent sexlegetøj, der parres sammen via en app. 'Disse fantastiske legetøj reagerer på hinandens bevægelser, så efterhånden som den ene partner støder stærkere, øger den anden partners legetøj intensiteten.'

Mediter sammen

Meditation kan være en anden unik mulighed for at forbinde med din partner. Avalon foreslår at meditere over jeres forhold og hvad I hver især ønsker at opleve af det. 'En gang i løbet af dagen indstiller du måske en timer, stopper det, du laver, og mediterer i fem minutter over dit forhold, og hvad du ønsker.' Avalon siger, at det er nøglen til at øve følelsen mere end tankerne. 'Dette er en utrolig kraftfuld praksis i forbindelse med, fordi vores ord og sind ofte kommer i vejen for det, vi skaber, og vores ord og sind skaber støj. Øv dig i at mærke, hvad du vil med din partner. At praktisere det på samme tid vil bringe så meget hensigt til dit forhold og dit liv generelt.'