Hvordan man håndterer angst i penisstørrelse

Der er få emner, der kan fremkalde så udbredt og intens angst som penisstørrelse. Næsten alle mænd – uanset den faktiske størrelse på hans penis – bekymrer sig om at være for lille. Her er, hvad du behøver at vide om penisstørrelse, og hvad du skal gøre, hvis du er bange for, at din penis er mindre end 'normalt'.

Numrene

Lad os først tale rene tal. Det er svært at bestemme den sande gennemsnitlige penisstørrelse af forskellige årsager, herunder rapportering af skævhed og tværkulturelle forskelle, men en nylig omfattende gennemgang fandt, at gennemsnittet er lidt over 5 tommer, når det er oprejst. 5,2 tommer, for at være helt præcis. De fleste af mine kunder synes at tro, at seks eller endda syv tommer er gennemsnittet, men det er bare ikke tilfældet.

Penisstørrelsen påvirker ikke fornøjelsen

Nu til de gode nyheder: størrelsen af ​​din penis har heller ingen indflydelse på mængden af ​​glæde, du er i stand til at føle. At have en større penis er ikke lig med at føle mere glæde under sex.

På trods af hvad de ængstelige tanker i baghovedet kan fortælle dig, har størrelsen af ​​din penis også en overraskende lille effekt på mængden af ​​glæde, din partner er i stand til at føle.

Hvis du sover med kvinder, er størrelsen af ​​din penis ikke så vigtig, som du tror, ​​fordi penetration ikke er den mest behagelige seksuelle aktivitet for kvinder. Størstedelen af ​​nerveender i en kvindes kønsorganer er fokuseret i klitoris. Der er så få nerveender i skedekanalen, at der ikke engang er en videnskabelig oversigt over dem. De nerveender, som skeden har, er samlet mod den yderste tredjedel af skeden, hvilket betyder, at dybere penetration ikke skaber mere nydelse. Penetration i sig selv er ikke den mest behagelige aktivitet for kvinder, fordi det ikke skaber særlig meget klitorisstimulering. Faktisk kan 70-80% af kvinderne ikke få orgasme fra penetration alene. Kvinder kan mærke subtile forskelle mellem mindre og større peniser, men det er mere et spørgsmål om fylde end om fornøjelse. En større penis klarer sig ikke bedre med at skabe klitorisstimulering, end en mindre penis gør.

Hvis du sover med mænd og nogensinde er den gennemtrængende partner med analsex, foretrækkes faktisk en mindre penis. Endetarmen er ikke i stand til at strække sig på samme måde som en vagina, så en mindre penis føles bedre end en større.

Selvfølgelig er der mennesker, der ville foretrække en større end normal penis. Men penisstørrelse er ikke en deal-breaker for det overvældende flertal af mennesker. Hvis du føler, at du bekymrer dig om størrelsen af ​​din penis, så prøv at forestille dig dig selv på den modsatte side af ligningen. Ville du dumpe din partner udelukkende på grund af størrelsen på hendes skamlæber? Eller hendes bryster? Eller hans penis? Det tvivler jeg på. Jeg er villig til at vædde på, at du ser din partner som et helt menneske, ikke en samling af kropsdele. Tillad din partner at se dig på samme måde.

Nogle gange handler det om mere end bare din penis

For nogle mænd er angst i penisstørrelse et symptom på et underliggende angstproblem. Hvis du oplever, at du bekymrer dig om din penisstørrelse på daglig basis, eller hvis intensiteten af ​​din angst virker overdreven, vil du måske fokusere på daglig angsthåndtering.

Den anbefaling af angsthåndtering, som jeg oftest giver, er at praktisere mindfulness. Jeg kan godt lide at bruge appen Headspace fordi det faktisk lærer dig, hvordan du skal være opmærksom. Den bruger en masse meget praktiske forklaringer, som er nemme at forstå. Headspace har en introduktionsserie, som du kan prøve gratis. Hvis du kan lide det, kan du betale et lille månedligt gebyr for flere serier om forskellige emner. Især vil du måske tjekke deres serie om angsthåndtering. Mange af mine klienter (især mandlige klienter med præstationsproblemer) har fundet denne serie yderst hjælpsom.

Hvis det at se porno udløser angst for penisstørrelse, vil du måske tage en midlertidig (eller permanent) pause fra at se. Det er let at glemme, at porno er tænkt som underholdning, og at pornoskuespillere dybest set skal have store peniser. Hvis du ser store peniser dagligt, er det let at udvikle et skævt syn på, hvad der er 'normalt'.

Jeg har arbejdet med en række klienter, der torturerer sig selv ved at lave internetundersøgelser om penisstørrelse. Det kan endda være sådan, du fandt denne artikel! Denne form for forskning er naturligvis ikke nyttig og har en tendens til at gøre angst meget værre. Du vil måske tilføje en slags browserudvidelse til din computer for at forhindre dig i at udføre den slags søgninger. Du kan også blokere dig selv fra websteder og fora i penisstørrelse, som du normalt besøger.

Sådan arbejder du med din penis

Som jeg nævnte ovenfor, spiller din penisstørrelse ikke så stor en rolle i seksuel nydelse, som du måske tror, ​​den gør. Men hvis du er på den mindre side, er der et par ting, du kan gøre for at arbejde med det, du har:

• Bliv rigtig god til forspil. Fokuser på at forbedre din manuelle stimulering og oralsex færdigheder. Hvis du sover med kvinder, er disse færdigheder særligt værdsat, da hun er langt mere tilbøjelig til at få orgasme fra manuel eller oral stimulation, end hun er fra samleje.
• Find den rigtige sexstilling til din penis. Generelt vil du gerne lede efter stillinger, hvor du kan få dyb penetration. Hvis du sover med en kvinde, er det normalt bedst at have hende til at holde benene sammen, hvilket skaber en strammere pasform. At have hendes ben i vejret kan også hjælpe dig med at blive inde. Når du har samleje, skal du fokusere mere på slibning end på ind- og udstød.
• Brug en cockring. En pikring kan hjælpe din penis til at føles større ved at fange blod i dit skaft. For at bruge en, bliver du oprejst, og sæt derefter ringen rundt om bunden af ​​din penis. Nogle modeller er designet til også at omslutte dine testikler. Jeg anbefaler en simpel neopren-version med tryklås.
• Prøv en penisforlænger eller ærme. Hvis du virkelig ønsker oplevelsen af ​​at have en længere og mere omkredset penis, kan du købe penisforlængere eller ærmer. Disse produkter glider over din penis som et kondom og øger din størrelse. De er normalt besat for yderligere stimulation til din partner. Sørg for at få en lavet af medicinsk kvalitet, kropssikker silikone.