Sådan sprænger du sikkert dine ører

Uanset om det var at køre op ad en snoet bjergvej, køre i en skyskrabers højhastighedselevator eller rejse med et fly, har du sikkert oplevet en følelse af tryk i ørerne, som du gerne vil af med med det samme. Nogle gange vil situationen løse sig af sig selv. Men andre gange bliver du nødt til at gøre noget, hvis du vil få dine ører til at springe. Her er hvorfor det sker, og hvad du kan gøre ved det.

Hvad forårsager øretryk?

Du kan opleve øretryk af forskellige årsager, siger Dr. Matthew Goldman , en læge ved Cleveland Clinic . De kan variere fra allergi og bihulebetændelse til svømmerens øre- og øreinfektioner. Men årsagen, vi fokuserer på her, er ændringer i lufttrykket forårsaget af hurtigt at vinde eller tabe højde - som under start eller landing i et fly, eller under dykning.

Den fornemmelse af, at dine ører føles blokerede og som om de skal springe, sker, fordi når lufttrykket omkring dig ændrer sig, prøver lufttrykket i dine indre ører at tilpasse sig det – men det kan ikke altid følge med.

Det hele foregår i de eustakiske rør, som løber mellem området bag din trommehinde og bagsiden af ​​din næse og hals i hvert øre - som er området uden for trommehinden. 'Dette rør hjælper med at opretholde et afbalanceret lufttryk [i øret],' Goldman forklarer .

Sådan slår du dine ører sikkert til

Hvor fristende det end kan være at stikke en finger, en vatpind eller noget andet inde i øret for at lette trykket, er det aldrig en god idé. Prøv en af ​​disse lægegodkendte metoder i stedet:

• Synke : I de fleste tilfælde vil bevidst synke få dine ører til at springe, fordi det åbner dine Eustachian-rør – som typisk er lukkede – for at lette trykket. Nogle mennesker oplever, at det hjælper at tygge tyggegummi eller sutte på et stykke hårdt slik, fordi det får dem til at sluge mere end normalt.
• Gaber : Ligesom at synke åbner gaben også dine Eustachian-rør og kan få dine ører til at springe.
• Valsalva-manøvren : Luk munden tæt og klem næseborene sammen, og ånd derefter kraftigt ud. Nøglen er ikke at lade nogen luft slippe ud gennem din mund eller næse.
• Toynbee-manøvren : Luk munden, klem næseborene sammen, og synk derefter.

Hvis disse metoder ikke virker, og dine ører forbliver blokerede, eller hvis du oplever yderligere symptomer -som smerte, udflåd, svimmelhed, høretab eller ringen - Goldman anbefaler at se en læge.